SUP Fit Yoga en Gran Canaria
Fuerza. Equilibrio. Presencia. Todo en una tabla.
¿Y si tu próximo entrenamiento no fuera en el gym, sala o parque… sino sobre el mar?
Descubre el SUP Fit Yoga en Gran Canaria, una experiencia única y exclusiva que fusiona el dinamismo del fitness funcional con la fluidez del yoga consciente, todo sobre una tabla de paddle surf.
Una clase para entrenar tu cuerpo al completo, activar tu energía vital y terminar flotando —literalmente— en calma.
No necesitas haber practicado ni yoga ni paddle surf antes. Solo ganas de salir de la rutina, probar algo diferente y dejar que el mar te rete… y te abrace.
¿Qué es el SUP Fit Yoga?
El SUP FIT YOGA es una sesión que combina: Paddle Sur f + Fitness + Yoga
- Ejercicios funcionales con tu propio peso corporal
- Trabajo de propiocepción nivel máximo
- Posturas y secuencias de yoga dinámico
- Respiración consciente para conectar contigo
- Y todo esto, sobre una tabla de paddle surf en el mar
Sí, suena retador. Y lo es.
Pero la buena noticia es que no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de disfrutar del proceso, adaptándote a tu ritmo… y sí, caerte también forma parte del juego.
Empezaremos con ejercicios sencillos para que te sientas segura sobre la tabla, y poco a poco irás ganando confianza para trabajar de pie, moverte y jugar con el equilibrio.
La inestabilidad del agua activa tu CORE como nunca antes. Fortaleces, estiras, respiras.
Te desafías, te ríes, te mojas, y sobre todo… te liberas.
Es un entrenamiento completo y consciente que fortalece tu cuerpo y calma tu mente.
Lo físico y lo mental encuentran su punto de encuentro.
Ying y Yang. Fuerza y estiramiento. Caña y relax.
Descripción de la actividad:
La actividad de SUP Fit Yoga, comienza en la playa de Las Marañuelas, donde haremos un breve briefing en la arena:
Te enseñaré las bases del paddle surf —cómo remar, cómo ponerte de pie, cómo encontrar tu equilibrio sobre la tabla— para que entres al agua con seguridad y confianza.
Después, salimos a remar.
Tendrás unos minutos para explorar libremente la bahía, probar, moverte, y dejar que tu cuerpo se adapte al mar y a la inestabilidad.
Nada de prisas. Aquí todo empieza fluyendo.
Esto nos servirá para ir calentado motores antes de anclarnos… aquí empieza lo bueno.
Primera parte: SUP FITNESS
Aquí activamos todo el cuerpo con un entrenamiento funcional full body sobre la tabla.
Sí: push-ups, sentadillas, glúteos, abs e incluso burpees.
Pero no te asustes: cada ejercicio tiene opciones adaptadas para distintos niveles.
Tú eliges la intensidad.
Lo importante es retarse, reírse, caerse al agua (si toca), volver a subir… y volver a intentarlo.
Es cañero, sí, pero también es muy divertido.
Segunda parte: SUP YOGA
Tras esta parte más activa y cañera iremos bajando revoluciones con una secuencia fluida que mezcla fuerza, equilibrio y flexibilidad, pero desde una energía más calmada.
Seguimos desafiando al cuerpo, pero ahora desde la escucha.
La respiración te guiará mientras el mar te sostiene.
Terminamos tumbad@s en la tabla, en la postura de Savasana, regalándonos uno de los momentos más especiales de toda la experiencia:
Una relajación profunda, flotando sobre el mar, mecid@s suavemente por las olas, con el calorcito del sol en la piel y el sonido del agua envolviéndolo todo.
Una pausa para integrar, respirar… y simplemente ser.
Instructora
Mireie Cubero
SUP, SUP YOGA & SUP FITNESS COACH
Certificada en SUP, SUP Yoga, SUP Fitness, primeros auxilios y profesora de Yoga.
A tener en cuenta antes de participar:
- Nivel de la experiencia: Iniciación, adaptado a todos los niveles (ideal para personas activas y acostumbradas a entrenar).
- Duración: 2 horas
- Horario habitual: a diario 11h (consultar disponibilidad para otros horarios).
- Grupo mínimo: 4 personas
- Plazas máximas: 10 personas
- Precio: 49 € por persona (dto. residente disponible)
- Nota: Es preferible saber nadar para disfrutar con tranquilidad de la experiencia.
"Maravilla! Nos lo pasamos increíble fue una experiencia para repetir. Encima la clase fue al atardecer y fue precioso. Y Mireie, nuestra instructora, un encanto de persona. Siempre pendiente de nosotras y de que disfrutáramos la clase. Volveremos!!"
"Toda una experiencia recomendable, para poder relajarte y mejorar la concentración y el equilibrio, en un entorno inigualable en la zona de arguineguin"
"Me encantó la experiencia, la recomiendo al 100%. Mireie explica muy bien y te hace sentir muy cómoda y agusto, una maravilla!!! Unión de padel y yoga🤩🤩"
La clase incluye:
- 2 horas de actividad completa: iniciación al SUP + sesión de SUP Fitness + práctica de SUP Yoga
- Tabla de paddle surf, remo, amarradera y lycra
- Instructora certificada en SUP, SUP Fitness, SUP Yoga, Yoga y Primeros Auxilios
- Seguro de responsabilidad civil y accidentes
- Fotos GoPro para inmortalizar el momento
- Chaleco salvavidas y bolsa estanca (disponibles bajo demanda)
- Todo lo necesario para que solo tengas que traer tus ganas. SUP, fitness, yoga y mar… lo demás, lo pongo yo.
Notas especiales:
- Nivel de la experiencia: Iniciación, adaptado a todos los niveles (ideal para personas activas y acostumbradas a entrenar).
- Se necesita reserva previa por: email, WA o página web
- Presentarse 15´antes de la hora de comienzo de la actividad.
- En caso de llegar tarde, o no cancelar con 24h de antelación no se devolverá el dinero.
- Clases fuera de estos horarios bajo demanda.
Si ya lo tienes claro... ¡reserva tu tabla!
Algunas preguntas que me suelen hacer acerca de la experiencia
Sí, las clases están diseñadas para todos los niveles y enfocadas en la iniciación, por lo que no necesitas experiencia previa. Eso sí, haber practicado paddle surf antes te dará mayor seguridad y te permitirá probar más posturas de pie.
Esta sesión está pensada para personas que suelen entrenar, que están acostumbradas al ejercicio físico, al movimiento... pero aún así se darán opciones con diferentes niveles del mismo ejercicio.
¡Por supuesto! Esta actividad es ideal para compartir con tu grupo/equipo de entrenamiento y llevar el entreno a otro nivel, mucho más retador (y divertido) que cualquier suelo
Ropa de baño (yo te dejaré una lycra protectora), protector solar (preferiblementebiodegradable), agua y ¡ganas de divertirse!
Podrás dejarlos en tu coche o en el mío. También puedes dejar algo en la playa (bolso, toalla, calzado), pero ten en cuenta que no estarán vigilados.
Solo se cancelarán las clases cuando las condiciones meteorológicas impidan desarrollar la actividad con seguridad (inusual).
En ese caso, se ofrecerá la posibilidad de realizar la actividad en otro momento.
¡Por supuesto! Cuando seleccionas el número de personas a reservar se te indica el precio con descuento.
Estás pensando en repetir, ¿eh?
Sí, consulta las opciones de bonos de varias sesiones con descuento.
¿Tienes claro que no te lo quieres perder?
En ese caso, pincha en el enlace, selecciona la fecha y procede al pago de la reserva para asegurar tu plaza.
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